Krisen und akute Belastungssituationen
Es kann jeden treffen: ganz plötzlich stellt sich eine belastende Lebenssituation ein und es entsteht ein Leidensdruck. Oftmals bewegen sich die eigenen Gedanken unter grossen Belastungen im Kreis. Es fehlt an eigener emotionaler Distanz, um Klarheit über die Situation und mögliche Lösungswege zu gewinnen. Auch Freunde sind vielleicht gerade nicht greifbar oder möglicherweise nicht die richtigen Ansprechpartner wenn es darum geht, eine Lösung zu finden. Hier ist es oft hilfreich, jemanden Drittes einzubeziehen, der nicht emotional eingebunden ist und damit einen professionellen, offenen Blick auf das “Geschehen” werfen kann.
Mit der psychologischen Beratung biete ich Unterstützung in akut belastenden Lebenssituationen an. Das beratende Gespräch dient dem Ordnen einer aktuellen Problematik und hat zum Ziel, gemeinsam gangbare Lösungswege zu entwickeln, die dann umgesetzt werden können.
Mögliche Themen:
- Traumatische Ereignisse (Tod und Trauerbegleitung, Trennung und Scheidung, Jobverlust, erlebte Gewalt, etc.)
- Sinn- und Orientierungskrisen, Entscheidungsdilemmata
- Wunsch nach Persönlichkeitsentwicklung und Selbstmanagement
- Stress- Überlastung und Burnout
- Depressionen und Ängste
- Schwierigkeiten am Arbeitsplatz (Konflikte, Mobbing, sexuelle Belästigung, etc.)
